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Sport et grossesse : les bienfaits pour ton bébé

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19 juin 2025

Découvre pourquoi faire du sport enceinte est bénéfique pour ton bébé. Mes conseils de coach sportif pour une grossesse active et sereine !

Femmes enceintes pratiquant une activité physique douce pendant leurs grossesses
6 raisons de faire du sport enceinte

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10 juin 2025

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Femme enceinte, en tenue de sport, étirements pendant sa séance de sport
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3 juin 2025

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9 mai 2024

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Combattre la rétention d'eau

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6 mai 2024

Après la prise de poids et les vergetures, les futures mamans redoutent particulièrement la rétention d’eau. Peu esthétique, voire carrément gênante, la rétention d’eau touche 50 à 80 % des femmes enceintes. Certaines solutions toutes simples peuvent néanmoins suffirent à réduire le problème..

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4 mai 2024

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10 janv. 2024

Vous me demandez régulièrement des conseils sur le matériel à acheter pour vos séances avec le Studio FitMumFrance. Pour de nombreuses séances, vous avez besoin de rien, ou seulement d’un tapis de sol. Mais si vous souhaitez varier les plaisirs et progresser, il faudra évidemment investir dans quelques accessoires.

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8 janv. 2024

Après la grossesse, les futures mamans ont tendance à se concentrer sur l’avant de leur corps, et en particulier leur ventre… jusqu’à en oublier l’arrière, et en particulier leurs fesses ! 

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