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    Grossesse Sport

    La Natation enceinte : Oui ou Non ?

    23 octobre 2019

    La natation, c’est LE sport que l’on recommande aux femmes enceintes. Les gynécologues, les sages-femmes, les journalistes, les mamans, l’entourage ne nous parle que de ce sport. A tel point, qu’on a l’impression que toute autre activité physique est bannie…Même si évidemment la natation durant la grossesse est un excellent sport, il y a néanmoins quelques contres-indications dont peu de futures mamans sont au courant. Je vous donne mes conseils ! La natation selon le trimestre de grossesse ✔️ Au…

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  • Nutrition

    Les clefs d’une alimentation saine

    Notre mode de vie influence notre santé. On le sait, on l’entend à longueur de journée, mais savez-vous réellement à quel point ?  4 cancers sur 10 pourraient être évités si la personne avait eu…

    12 septembre 2019
  • Lifestyle Voyages

    Le Portugal en famille

    Cet été, nous avons mis le cap vers le Portugal 🇵🇹 ! Direction Lisbonne pour 3 jours, puis le sud et l’Algarve pour 4 jours. A 1h45 en avion de Marseille, c’est une destination…

    25 août 2019
  • Nutrition

    Ma recette de Bowl Cake

    C’est LA recette à la mode sur les réseaux sociaux. J’en ai testé pleins depuis des années mais je trouvais à chaque fois un défaut : pas assez de goût, texture trop sèche, trop…

    16 juin 2019
  • Lifestyle Post-Partum Sport

    La culpabilité de la maman

    Ce week-end, nous avions une discussion avec une amie sur la culpabilité de la jeune maman. Comme beaucoup de mères, nous avons culpabilisé de laisser notre bébé lors de sa première année, que ce…

    11 juin 2019
  • Nutrition

    Mes salades favorites

    Avec l’arrivée des beaux jours, on troque avec plaisir nos soupes contre des jolies salades colorées. Facile et rapide à faire, c’est le plat idéal pour les mamans pressées mais soucieuses de leur alimentation.…

    2 juin 2019
  • Lifestyle Voyages

    Une semaine à Ibiza

    Ibiza… Lorsque l’on pense à cette île, on imagine surtout des boites de nuit et des beach clubs arrosés au champagne.  Pourtant, c’est aussi une super destination pour les familles. Nous y avons passé une…

    24 mai 2019