Le fitness maman qui s’adapte à ton quotidien
Le fitness maman qui s’adapte à ton quotidien
FitMum France réunit dans une seule application des programmes de fitness, plus de 1 000 séances à la demande et des outils pensés pour t’aider à bouger régulièrement, de la grossesse au quotidien de maman.
Grossesse • Post-partum • Renforcement • Pilates • Cardio • Stretching
Tout ce dont tu as besoin pour bouger à ton rythme
Tout ce dont tu as besoin pour bouger à ton rythme
Pas besoin de chercher chaque jour quelle séance faire ou de construire toi-même ton programme.
Dans l'application FitMum, retrouve des entraînements structurés et des séances à la carte pour adapter ton sport à ton niveau, tes objectifs, ton énergie et au temps dont tu disposes.
Plus de 30 programmes de fitness pour mamans
Plus de 30 programmes de fitness pour mamans
Grossesse, post-partum, reprise du sport, renforcement musculaire, Pilates, cardio ou envie de progresser : choisis le programme qui correspond à ton moment de vie et à ton objectif.
Chaque programme te guide séance après séance pour que tu n'aies plus à te demander quoi faire lorsque tu ouvres ton application.
Pilates Mum
4 semaines de Pilates à la maison en moins de 15 minutes par jour pour retrouver un ventre plat, un dos fort et une belle posture. Des séances courtes et efficaces ciblant les abdos profonds, les fessiers et la taille, pensées pour les mamans qui manquent de temps.
15' Mum
4 semaines de séances fitness à la maison en moins de 15 minutes par jour pour les mamans qui manquent de temps. Renforcement musculaire, Pilates et stretching réunis dans un programme court mais ultra-efficace pour retrouver un corps fort et prendre soin de toi sans sacrifier ton planning.
Pregnant Mum
Le programme grossesse le plus complet du marché ! 9 mois de séances de sport à la maison adaptées semaine par semaine à l'évolution de ton corps. Garde la forme et l'énergie, soulage les maux de dos et prépare ton corps à l'accouchement, en toute sécurité et avec bienveillance.
Post-Partum Mum
Le programme le plus suivi de l'app ! 1 an de séances de sport à la maison pour reconstruire ton corps en toute sécurité après l'accouchement. Renforce ton périnée, reconstruis ta sangle abdominale, réduis les risques de diastasis et retrouve forme et énergie, à ton rythme et avec bienveillance.
Strong Mum
8 semaines de renforcement musculaire et de cardio à la maison pour sculpter ton corps, perdre du poids et gagner en force. Brûle un maximum de calories, dépasse tes limites et deviens une version plus forte et plus puissante de toi-même.
Pilates Mum
4 semaines de Pilates à la maison en moins de 15 minutes par jour pour retrouver un ventre plat, un dos fort et une belle posture. Des séances courtes et efficaces ciblant les abdos profonds, les fessiers et la taille, pensées pour les mamans qui manquent de temps.
15' Mum
4 semaines de séances fitness à la maison en moins de 15 minutes par jour pour les mamans qui manquent de temps. Renforcement musculaire, Pilates et stretching réunis dans un programme court mais ultra-efficace pour retrouver un corps fort et prendre soin de toi sans sacrifier ton planning.
Pregnant Mum
Le programme grossesse le plus complet du marché ! 9 mois de séances de sport à la maison adaptées semaine par semaine à l'évolution de ton corps. Garde la forme et l'énergie, soulage les maux de dos et prépare ton corps à l'accouchement, en toute sécurité et avec bienveillance.
Post-Partum Mum
Le programme le plus suivi de l'app ! 1 an de séances de sport à la maison pour reconstruire ton corps en toute sécurité après l'accouchement. Renforce ton périnée, reconstruis ta sangle abdominale, réduis les risques de diastasis et retrouve forme et énergie, à ton rythme et avec bienveillance.
Strong Mum
8 semaines de renforcement musculaire et de cardio à la maison pour sculpter ton corps, perdre du poids et gagner en force. Brûle un maximum de calories, dépasse tes limites et deviens une version plus forte et plus puissante de toi-même.
Pilates Mum
4 semaines de Pilates à la maison en moins de 15 minutes par jour pour retrouver un ventre plat, un dos fort et une belle posture. Des séances courtes et efficaces ciblant les abdos profonds, les fessiers et la taille, pensées pour les mamans qui manquent de temps.
15' Mum
4 semaines de séances fitness à la maison en moins de 15 minutes par jour pour les mamans qui manquent de temps. Renforcement musculaire, Pilates et stretching réunis dans un programme court mais ultra-efficace pour retrouver un corps fort et prendre soin de toi sans sacrifier ton planning.
Pregnant Mum
Le programme grossesse le plus complet du marché ! 9 mois de séances de sport à la maison adaptées semaine par semaine à l'évolution de ton corps. Garde la forme et l'énergie, soulage les maux de dos et prépare ton corps à l'accouchement, en toute sécurité et avec bienveillance.
Post-Partum Mum
Le programme le plus suivi de l'app ! 1 an de séances de sport à la maison pour reconstruire ton corps en toute sécurité après l'accouchement. Renforce ton périnée, reconstruis ta sangle abdominale, réduis les risques de diastasis et retrouve forme et énergie, à ton rythme et avec bienveillance.
Strong Mum
8 semaines de renforcement musculaire et de cardio à la maison pour sculpter ton corps, perdre du poids et gagner en force. Brûle un maximum de calories, dépasse tes limites et deviens une version plus forte et plus puissante de toi-même.
Pilates Mum
4 semaines de Pilates à la maison en moins de 15 minutes par jour pour retrouver un ventre plat, un dos fort et une belle posture. Des séances courtes et efficaces ciblant les abdos profonds, les fessiers et la taille, pensées pour les mamans qui manquent de temps.
15' Mum
4 semaines de séances fitness à la maison en moins de 15 minutes par jour pour les mamans qui manquent de temps. Renforcement musculaire, Pilates et stretching réunis dans un programme court mais ultra-efficace pour retrouver un corps fort et prendre soin de toi sans sacrifier ton planning.
Pregnant Mum
Le programme grossesse le plus complet du marché ! 9 mois de séances de sport à la maison adaptées semaine par semaine à l'évolution de ton corps. Garde la forme et l'énergie, soulage les maux de dos et prépare ton corps à l'accouchement, en toute sécurité et avec bienveillance.
Post-Partum Mum
Le programme le plus suivi de l'app ! 1 an de séances de sport à la maison pour reconstruire ton corps en toute sécurité après l'accouchement. Renforce ton périnée, reconstruis ta sangle abdominale, réduis les risques de diastasis et retrouve forme et énergie, à ton rythme et avec bienveillance.
Strong Mum
8 semaines de renforcement musculaire et de cardio à la maison pour sculpter ton corps, perdre du poids et gagner en force. Brûle un maximum de calories, dépasse tes limites et deviens une version plus forte et plus puissante de toi-même.
Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Level Up
Le cours signature de FitMumFrance ! Sculpte ton corps grâce à un mix efficace d’exercices de renforcement musculaire, chorégraphié sur le rythme de la musique avec des playlists entraînantes. À poids de corps, avec un mini-band ou des haltères, les séances sont variées pour offrir un entraînement complet. Bonne humeur et sueur au programme !
Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
Barrefit
Un entraînement complet mêlant fitness, ballet et Pilates pour renforcer en profondeur les muscles posturaux. À travers des séries longues, alternant rythmes lents et rapides, grande amplitude/amplitude réduite, tu travailleras ton endurance musculaire et allongeras ta silhouette. Prépare-toi à sentir tes cuisses trembler et tes abdos vibrer !
Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Level Up
Le cours signature de FitMumFrance ! Sculpte ton corps grâce à un mix efficace d’exercices de renforcement musculaire, chorégraphié sur le rythme de la musique avec des playlists entraînantes. À poids de corps, avec un mini-band ou des haltères, les séances sont variées pour offrir un entraînement complet. Bonne humeur et sueur au programme !
Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
Barrefit
Un entraînement complet mêlant fitness, ballet et Pilates pour renforcer en profondeur les muscles posturaux. À travers des séries longues, alternant rythmes lents et rapides, grande amplitude/amplitude réduite, tu travailleras ton endurance musculaire et allongeras ta silhouette. Prépare-toi à sentir tes cuisses trembler et tes abdos vibrer !
Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
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Cardio
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Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
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Barrefit
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Pilates
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Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
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Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
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Plus de 1000 vidéos fitness à la demande adapté ton quotidien
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Pilates
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Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
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Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
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Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
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Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
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Le cours signature de FitMumFrance ! Sculpte ton corps grâce à un mix efficace d’exercices de renforcement musculaire, chorégraphié sur le rythme de la musique avec des playlists entraînantes. À poids de corps, avec un mini-band ou des haltères, les séances sont variées pour offrir un entraînement complet. Bonne humeur et sueur au programme !
Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
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Un entraînement complet mêlant fitness, ballet et Pilates pour renforcer en profondeur les muscles posturaux. À travers des séries longues, alternant rythmes lents et rapides, grande amplitude/amplitude réduite, tu travailleras ton endurance musculaire et allongeras ta silhouette. Prépare-toi à sentir tes cuisses trembler et tes abdos vibrer !
Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
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Le cours signature de FitMumFrance ! Sculpte ton corps grâce à un mix efficace d’exercices de renforcement musculaire, chorégraphié sur le rythme de la musique avec des playlists entraînantes. À poids de corps, avec un mini-band ou des haltères, les séances sont variées pour offrir un entraînement complet. Bonne humeur et sueur au programme !
Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
Barrefit
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Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
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Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
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Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Level Up
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Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
Barrefit
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Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Level Up
Le cours signature de FitMumFrance ! Sculpte ton corps grâce à un mix efficace d’exercices de renforcement musculaire, chorégraphié sur le rythme de la musique avec des playlists entraînantes. À poids de corps, avec un mini-band ou des haltères, les séances sont variées pour offrir un entraînement complet. Bonne humeur et sueur au programme !
Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
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Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
Barrefit
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Pilates
L'activité favorite des abonnées ! Améliore ta posture, diminue les maux de dos durant ta grossesse, reconstruis ta sangle abdominale après ton accouchement, renforce tes muscles profonds ou retrouve un ventre plat grâce à mes séances de Pilates. Cette activité est déclinée en 5 niveaux : grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
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Cardio
Brûle un maximum de calories et booste ton endurance avec des exercices challengeants. Sur des formats variés, avec ou sans matériel, avec ou sans impacts, ces séances t’aideront à développer tout ton potentiel athlétique. Les séances sont déclinées en plusieurs niveaux : de la grossesse au niveau confirmé.
Renfo
Renforce ton corps avec mes vidéos de renforcement musculaire, ciblées sur le haut ou le bas du corps. Ces séances, avec ou sans matériel, visent à rééquilibrer la posture, gagner en force, diminuer les douleurs du quotidien et prévenir des blessures. Le rythme, l'intensité et la technicité évoluent selon le niveau : grossesse/post-partum, débutant, intermédiaire et confirmé.
Stretching
Améliore ta souplesse musculaire et dénoue les tensions avec mes séances de Stretching. Durant ces séances, nous enchaînons plusieurs positions d'étirements dans l'objectif d’éloigner les douleurs du quotidien et de corriger les raideurs. Ces séances peuvent être suivies à tout stade de votre vie. Des séances spécifiques sont également proposées aux futures & jeunes mamans.
Barrefit
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Les séances sont proposées par une coach sportive certifiée et experte des mamans
Les séances sont proposées par une coach sportive certifiée et experte des mamans
Caroline Rinaudo
Caroline Rinaudo
Caroline Rinaudo
Coach fitness diplômée depuis 2011, j'ouvre ma propre salle de sport à Aix-en-Provence en 2016 avant de lancer FitMum France en 2020, une application de sport dédiée aux mamans.
Maman de deux filles, je sais mieux que quiconque ce que c'est de vouloir prendre soin de son corps pendant la grossesse, après l'accouchement et tout au long de la vie de maman, en ayant un quotidien chargé.
Pourquoi choisir l'app FitMum France ?
Pourquoi choisir l'app fitmum France ?
Parce que FitMum n’a pas été pensé pour une vie parfaite où tu aurais toujours du temps, de l’énergie et de la motivation.
Je l’ai créé pour la vraie vie des mamans : celle où les journées sont bien remplies, où les imprévus s’enchaînent et où prendre soin de soi passe souvent après tout le reste.
Coach sportive diplômée et maman de deux filles,
je t'accompagne en toute sécurité pendant ta grossesse,
ta rééducation post-partum et ton quotidien de maman.
Prête à bouger ensemble ?
Une coach qui connaît vraiment ton quotidien
Coach sportive diplômée et maman de deux filles,
je t'accompagne en toute sécurité pendant ta grossesse,
ta rééducation post-partum et ton quotidien de maman.
Prête à bouger ensemble ?
Une coach qui connaît vraiment ton quotidien
Je suis coach sportive diplômée, mais je suis aussi maman de deux filles. La grossesse, le post-partum, la fatigue, le manque de temps, la charge mentale… je ne les connais pas seulement en théorie, je les vis aussi.
C’est cette double expérience qui guide tout ce que je crée pour FitMum.
Coach sportive diplômée et maman de deux filles,
je t'accompagne en toute sécurité pendant ta grossesse,
ta rééducation post-partum et ton quotidien de maman.
Prête à bouger ensemble ?
Je suis coach sportive diplômée, mais je suis aussi maman de deux filles. La grossesse, le post-partum, la fatigue, le manque de temps, la charge mentale… je ne les connais pas seulement en théorie, je les vis aussi.
C’est cette double expérience qui guide tout ce que je crée pour FitMum.
Des solutions qui s’adaptent à toi
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Prête à bouger ensemble ?
Des solutions qui s’adaptent à toi
Pas besoin d’avoir une heure devant toi ou une semaine parfaitement organisée. FitMum est pensé pour s’adapter à ton niveau, ton corps, ton énergie, ton emploi du temps et l’étape de vie que tu traverses.
Tu fais ce que tu peux, quand tu peux. Et c’est déjà très bien.
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Prête à bouger ensemble ?
Pas besoin d’avoir une heure devant toi ou une semaine parfaitement organisée. FitMum est pensé pour s’adapter à ton niveau, ton corps, ton énergie, ton emploi du temps et l’étape de vie que tu traverses.
Tu fais ce que tu peux, quand tu peux. Et c’est déjà très bien.
Bien plus qu’une application de sport
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Prête à bouger ensemble ?
Bien plus qu’une application de sport
Au fil des années, j’ai compris que pour t’aider à prendre soin de toi, il fallait aussi te simplifier tout ce qu’il y a autour. C’est pour ça qu’aujourd’hui je t’aide à bouger, mieux manger et simplifier ton quotidien, avec tes séances, mais aussi des recettes, des ressources et des outils pensés pour te faire gagner du temps et réduire le nombre de choses auxquelles tu dois penser.
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je t'accompagne en toute sécurité pendant ta grossesse,
ta rééducation post-partum et ton quotidien de maman.
Prête à bouger ensemble ?
Aujourd’hui je t’aide à bouger, mieux manger et simplifier ton quotidien, avec tes séances, mais aussi des recettes, des ressources et des outils pensés pour te faire gagner du temps et réduire le nombre de choses auxquelles tu dois penser.
Sans pression ni culpabilité
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Prête à bouger ensemble ?
Sans pression ni culpabilité
Ici, pas de course à la perfection. L’objectif n’est pas d’en faire toujours plus, mais de trouver ce qui te fait du bien et qui fonctionne vraiment dans ta vie.
Parce qu’au fond, c’est tout ce que je veux avec FitMum : t’aider à te libérer du temps et de l’énergie pour prendre soin de toi.
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Prête à bouger ensemble ?
Ici, pas de course à la perfection. L’objectif n’est pas d’en faire toujours plus, mais de trouver ce qui te fait du bien et qui fonctionne vraiment dans ta vie.
Parce qu’au fond, c’est tout ce que je veux avec FitMum : t’aider à te libérer du temps et de l’énergie pour prendre soin de toi.
Et si ton prochain entraînement commençait maintenant ?
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