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Découvrez notre concept

Votre remise en forme sur mesure, pour chaque étape de votre vie de maman, avec nos coachs experts et nos programmes adaptés, disponibles à tout moment.

Nos cours sont proposés par des coachs certifiés

Une team de coachs experts dans leurs domaines

Caroline Rinaudo

Cardio

Renfo

Zumba

Level Up

Pilates

Stretching

Mobilité

Barrefit

Après de nombreuses années de pratique de danse et de fitness et un master en marketing, Caroline se reconverti à 100% dans le sport en 2011, en passant son diplôme de coach fitness. Elle ouvre sa propre salle “le Shake up Studio” en 2016. En 2020, elle lance une plateforme en ligne “Le Studio FitMumFrance” pour aider toutes les femmes à bouger et rebaptise sa salle du même nom.

Caroline Solé

Zumba

Level Up

Cardio

Renfo

Suzanne Cariant

Running

Amalia Beyer

Yoga

Marion Barnini

Zumba

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Mobilité

Marie Desandre Navarre

Yoga

Hugo Liogier

Pour les papas

Julie Durand

Sophrologie

Lorena

Level Up

Programmes

Des programmes complets et adaptés à chaque étape de votre vie : Grossesse, post-partum, maman active…

Nouveauté

En forme pendant
ma grossesse

164 séances

Renforcement musculaire

82 298 kcal

Grossesse

40 semaines

Silhouette
tonique -
niveau 1

72 séances

Perte de poids

17 677 kcal

Débutant

12 semaines

Lean & Strong

16 séances

Renforcement musculaire

4 742 kcal

Intermédiaire

4 semaines

En forme
en 20 minutes -
niveau 3

21 séances

Remise en forme

6 483 kcal

Confirmé

3 semaines

En forme
après bébé

244 séances

Perte de poids

116 961 kcal

Post-partum

48 semaines

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Séance à la demande

Piochez dans le catalogue de vidéos selon vos envies, la durée, le matériel ou votre niveau sportif (grossesse, post-partum, débutant, intermédiaire, confirmé).

Fitness

Des séances axées Fitness pour booster votre condition physique : "Cardio" pour améliorer votre endurance, "Renfo" pour tonifier votre corps, "Zumba" pour danser et lâcher prise.

4 coachs à votre disposition

400 séances

3 niveaux possibles

5 catégories de cours

Fitflow

Des séances axées Bien-être pour renforcer votre corps en profondeur, travailler votre souplesse et dénouer vos tensions : des séances de Pilates avec ou sans accessoires, du Yoga, des vidéos de Barrefit ou encore des séances de Stretching et Mobilité.

4 coachs à votre disposition

150 séances

3 catégories de cours

Kids

Découvrez notre section KIDS, qui propose trois types de séances spécialement conçues pour les plus jeunes, afin de partager des moments de bien-être en famille. Rejoignez-nous pour explorer ces séances amusantes et bénéfiques pour vous et vos enfants !

3 coachs à votre disposition

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3 niveaux possibles

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