Rest & Flex – Focus Stretching
Rest & Flex – Focus Stretching
Coucou Login,
Es-tu prête pour ta séance aujourd’hui ?
Améliore tes performances sportives et soigne ta récupération avec les séances de Rest & Flex.
Ces séances sont conçues pour t’aider à améliorer ta souplesse articulaire avec les séances Focus Mobilité et ta souplesse musculaire avec les séances Focus Stretching.
Avec ces séances, tu vas étirer tes chaînes musculaires, relâcher les tensions, et augmenter ton amplitude articulaire. Les séances Rest & Flex sont divisées en deux catégories et basées sur plusieurs techniques de récupération : les étirements passifs (Focus Stretching) et les enchaînements dynamiques + auto-massages (Focus Mobilité). En alternant ces deux Focus, tu prends soin de ton corps et de ta santé physique.
Les bénéfices des séances de Rest & Flex :
✔️ Détendre les muscles et dénouer les tensions musculaires.
✔️ Éloigner les douleurs chroniques du quotidien et corriger les raideurs.
✔️ Diminuer le risque de blessure en améliorant la mobilité et la flexibilité.
Disponible en 2 catégories :
Focus Stretching ; Focus Mobilité.
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Ces séances sont conçues pour t’aider à améliorer ta souplesse articulaire avec les séances Focus Mobilité et ta souplesse musculaire avec les séances Focus Stretching.
Avec ces séances, tu vas étirer tes chaînes musculaires, relâcher les tensions, et augmenter ton amplitude articulaire. Les séances Rest & Flex sont divisées en deux catégories et basées sur plusieurs techniques de récupération : les étirements passifs (Focus Stretching) et les enchaînements dynamiques + auto-massages (Focus Mobilité). En alternant ces deux Focus, tu prends soin de ton corps et de ta santé physique.
Les bénéfices des séances de Rest & Flex :
✔️ Détendre les muscles et dénouer les tensions musculaires.
✔️ Éloigner les douleurs chroniques du quotidien et corriger les raideurs.
✔️ Diminuer le risque de blessure en améliorant la mobilité et la flexibilité.
Disponible en 2 catégories :
Focus Stretching ; Focus Mobilité.
Allanche
Je viens de faire la séance complète de 17min. Super séance qui fait du bien et de très bonnes sensations !
Merci 😇
Mel
Toujours aussi bien cette séance même si cela fait plusieurs fois que je la fais depuis des mois! Je la trouve très complète; mon dos te remercie Caro à chaque fois !