FAITES DU SPORT AVEC MOI, OÙ VOUS VOULEZ, QUAND VOUS VOULEZ !
Spécialisée Pré/Post-natal | Perte de poids. Abonnez-vous pour 10€/mois.
10 avenue Maréchal de Lattre de Tassigny. 13090 Aix-en-Provence
SUIVEZ-MOI

Shopping

Vous souhaitez faire du sport de chez vous ? Voici les équipements que je vous conseille d’acheter en priorité : ✔️ Un tapis de sol. Privilègiez un tapis assez épais qui ne glissera pas et qui sera assez confortable si vous devez faire toute une séance au sol. Ma marque favorite est Chin Mudra.✔️ Une paire d’haltères. Idéalement achetez deux paires d’haltères afin de varier selon les exercices. Privilégiez les haltères de forme hexagonale qui apporte plus de stabilité, comme le modèle "Hexé de chez Décathlon (Domyos) celles de Crossliftor.✔️ Un

Le plus grand défi lorsque l’on est enceinte et active : Trouver des vêtements de sport ! Rapidement, nos leggings écrasent notre ventre et nos débardeurs nous serrent. Ça devient vite la galère !  Lorsque j’étais enceinte, il n’y avait AUCUNE marque qui proposait des vêtements de sport pour futures mamans. Chez Décathlon, le groupe qui se proclame être le temple du sport, il n’y avait même pas un legging ! Sachant que je suis coach sportif et passe mes journées en tenues de sport, c’était un peu la loose… J’achetais donc

Suivez-moi sur instagram !

@fitmumfrance

4 nouvelles vidéos à découvrir cette semaine :

TOTAL SCULPT - CONFIRMÉ - BAS DU CORPS (Séance n°10) :
Une séance au rythme de 6 Tabatas. A prévoir : deux haltères et un max de motivation.

TOTAL SCULPT - STANDARD - HAUT DU CORPS (Séance n°11) :
Une séance au rythme de 6 Tabatas également ! Deux haltères, un tapis et c’est parti pour une séance fun mais efficace.

TOTAL SCULPT - GROSSESSE & POST-PARTUM - HAUT DU CORPS (Séance n°11) :
Une séance, toujours au rythme de 6 Tabatas ! Deux haltères, une chaise, ça va piquer dans les épaules (mais pas que !).

CORE FIT - NIVEAU INTERMÉDIAIRE (Séance n°4) :
Une séance spéciale Ventre plat, à réaliser avec un Foam Roller.