FAITES DU SPORT AVEC MOI, OÙ VOUS VOULEZ, QUAND VOUS VOULEZ !
Spécialisée Pré/Post-natal | Perte de poids. Abonnez-vous pour 10€/mois.
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Concept

Le Studio FitMumFrance est une plateforme privée de vidéos, accessible par abonnement. Vous y retrouverez des vidéos adaptés à plusieurs niveaux sportifs. Les séances sont variées : Renfo, Cardio, Zumba, Pilates, Yoga, Stretching... Cette plateforme est le reflet de mes cours en salle et représente parfaitement le style FitMumFrance : professionnalisme, bonne humeur et bienveillance.

Accès illimité

A toute heure,
anciennes et nouvelles vidéos.

Séances variées

Différentes catégories, durée,
avec matériel ou sans matériel.

Entraide

Vous n’êtes plus seul !

Tarif accessible

10€/mois, sans engagement.

Des cours de qualité par une coach diplômée !

Les séances sont créées et réalisées par une coach diplômée. Vous n’avez qu’à vous laisser guider. Sécurité, efficacité et plaisir !

Les séances sont classées selon 3 niveaux sportifs :
♥︎ Grossesse & Post-Partum : Des exercices doux, sans impacts et un rythme modéré. C’est la catégorie adaptée aux futures mamans, aux jeunes mamans, aux personnes en surpoids ainsi qu’à toutes les personnes désirant reprendre une activité physique après un long arrêt.
♥︎ Standard : Des exercices basiques, avec quelques impacts et un rythme intermédiaire. C’est la catégorie adaptée au plus grand nombre, et notamment aux personnes souhaitant perdre du poids, se tonifier ou simplement garder la forme.
♥︎ Confirmé : Des exercices challengeants, avec des impacts et un rythme intense. C’est la catégorie adaptée aux personnes désirant dépasser leurs limites et sortir de leur zone de confort.

A vous de choisir votre niveau selon votre condition physique, vos envies et vos objectifs.

Avec votre abonnement, vous accédez à TOUTES les vidéos de TOUS les niveaux et pouvez ainsi jongler entre les différentes catégories et les différents concepts de cours. Toute la bibliothèque de vidéos est en libre accès.

Sur le Studio FitMumFrance, c’est la coach qui s’adapte à vous, et non l’inverse.
Fini le sentiment d’échec !
Fini les doutes sur vos postures !

La coach adapte la séance et les exercices à VOTRE niveau.

 

Toutes les vidéos mises en ligne sont tournées en temps réel.

Je fais l’intégralité de la séance face à vous, échauffement inclus, comme si vous étiez en cours avec moi.
✔︎ Plus de besoin de réfléchir à la bonne posture ! Je vous donne mes conseils au fil de la séance pour réaliser les mouvements en toute sécurité, avec des adaptations selon les niveaux.
✔︎ Plus de baisse de motivation ! Je vous donne le rythme à tenir et compte les répétitions pour vous. Je vous encourage et vous booste tout au long de la séance.
✔︎ Pas besoin d’aller en salle ! Toutes les séances peuvent être réalisées à la maison.

 

Les séances sont variées grâce à plusieurs concepts de cours et trois niveaux sportifs… Mais également avec ou sans matériel. Et des durées adaptées à tous les rythmes de vie : de 10 à 50 minutes.
Vous pouvez donc vous entraîner efficacement où que vous soyez, selon la durée de votre choix, sans avoir besoin d’investir dans du matériel !
Si vous avez des accessoires à disposition, vous trouverez également des séances les incluant : TRX, Swiss Ball, Haltères, Kettlebell, Ballon Paille, Foam Roller, Mini Band…

 

Plus de 400 vidéos sont disponibles. Et chaque semaine, de nouvelles séances sont mises en ligne pour ne jamais vous lasser  !

Vous avez peur de ne pas savoir quelle vidéo choisir ?

Des programmes sont à votre disposition gratuitement dans l’onglet BONUS
Ces programmes sont une pré-sélection de vidéos que j’ai moi-même choisi selon plusieurs objectifs : “En forme après bébé”, “En forme pendant ma grossesse” et “Je veux une silhouette tonique”. Vous n’avez qu’à télécharger le PDF et suivre l’ordre des séances.

Vous retrouverez également des programmes ponctuels pour vous challenger durant l’année. Ces programmes sont associés à un coaching via les réseaux sociaux et suivis en même temps par de nombreuses abonnées, comme par exemple : 
♥︎ “Bougez cet été” : réalisé en Août 2021.
♥︎ “Sport & Diet – 12 semaines pour te motiver” : réalisé en Septembre-Décembre 2021.
Ces programmes restent en libre accès même après qu’ils se soient terminés. Vous pouvez donc les débuter ou les refaire quand vous le désirez.

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Comment savoir si la plateforme est faite pour vous ?

✔︎ Vous avez besoin d’être guidée et conseillée ?

✔︎ Vous aimeriez avoir une coach diplômée qui vous encadre, vous aide et vous booste ?

✔︎ Vous avez envie de faire du sport mais ne savez pas comment faire ?

✔︎ Vous êtes enceinte et avez peur de faire n’importe quoi ?

✔︎ Vous êtes jeune maman et souhaitez reprendre une activité physique en respectant votre périnée ?

✔︎ Vous préférez vous entraîner chez vous plutôt que dans une salle de sport ?

✔︎ Vous recherchez des séances fun mais efficaces ?

✔︎ Vous désirez un programme flexible, à réaliser où vous voulez, quand vous voulez ?

✔︎ Vous souhaitez des séances courtes, facilement réalisables dans un quotidien surchargé ?

Retrouvez toutes les vidéos dans l’onglet COURS STUDIO :

Calculez votre Indice de Masse Corporelle

IMC Statut de poids
sous 18.5 Maigreur
18.5 - 24.9 Corpulence normale
25.0 - 29.9 Surpoids
30.0 - et au dessus Obésité
* IMC Indice de masse corporelle

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