Programmes

Pour t’aider à atteindre tes objectifs, tu trouveras ici des programmes et plans d’entraînement.

Tu trouveras 3 plans d’entraînement spécifiques que tu peux suivre dès ton inscription : 
✔️ “Je veux une silhouette tonique” : Disponible en niveau Débutant, Intermédiaire et Confirmé.
✔️ “En forme pendant ma grossesse”.
✔️ “En forme après bébé”.

Tu retrouveras également des programmes ponctuels pour t’aider durant l’année. Ces programmes sont associés à un coaching via les réseaux sociaux et suivis en même temps par de nombreuses abonnées. C’est un super moment à partager ensemble : 
✔️ “Bougez cet été” : Août 2021.
✔️ “Sport & Diet – 12 semaines pour te motiver” : Septembre-Décembre 2021.
Ces programmes restent en libre accès même après qu’ils se soient terminés. Tu peux donc les faire ou refaire quand tu le désires.