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Level Up – Intermédiaire à Confirmé

Level Up – Intermédiaire à Confirmé

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Fermé

Bouge, transpire et tonifie ton corps en musique avec les séances de Level Up !

Les séances ont été créées pour développer ton endurance et tonifier ton corps grâce à un mix efficace de mouvements cardio et exercices de renforcement musculaire, le tout calé sur le rythme de la musique. Avec les séances Level Up, les efforts sont maximisés et la musique te pousse à tout donner jusqu’à la dernière mesure, la dernière répétition. Synchronisation, performance et efficacité sont les maîtres mots de ces séances.

 

Les bénéfices des séances de Level Up :
✔️ Sculpter le corps en musique.
✔️ Obtenir un entraînement complet de force et de cardio.
✔️ Améliorer la coordination et l’équilibre.

 

Disponible en 2 niveaux sportifs :
Débutant à Intermédiaire (accessible pour les femmes enceintes et déconseillé en reprise post-partum) ;
Intermédiaire à Confirmé (déconseillé aux femmes enceintes et en reprise post-partum).

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3 nouvelles vidéos à découvrir dès Dimanche 16 mai - 10h :

CARDIO BOOST - CONFIRMÉ (Séance n°15) :
Une séance sans matériel, avec des combinaisons d'exercices explosifs !
Matériel à prévoir : Un tapis de sol (optionnel).
Durée de la séance : 25:06.
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CARDIO BOOST - STANDARD (Séance n°17) :
Une séance courte mais efficace pour brûler un max de calories !
Matériel à prévoir : Aucun !
Durée de la séance : 25:19.
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TOTAL SCULPT - BAS DU CORPS - STANDARD (Séance n°13) :
Une séance avec Caroline Solé qui vous fera travailler tout le bas du corps, des mollets aux fessiers.
Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Un mini-band ou un elastic band.
Durée de la séance : 30:55.
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Et toujours à votre disposition, des centaines d'autres vidéos Fitness & Fitflow pour prendre soin de vous, en accès illimité.
Besoin d'aide ? Les plans d'entraînement sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs.