Level Up – Débutant à Intermédiaire
Level Up – Débutant à Intermédiaire
Coucou Login, Es-tu prête pour ta séance aujourd’hui ?
Bouge, transpire et tonifie ton corps en musique avec les séances de Level Up !
Les séances ont été créées pour développer ton endurance et tonifier ton corps grâce à un mix efficace de mouvements cardio et exercices de renforcement musculaire, le tout calé sur le rythme de la musique. Avec les séances Level Up, les efforts sont maximisés et la musique te pousse à tout donner jusqu’à la dernière mesure, la dernière répétition. Synchronisation, performance et efficacité sont les maîtres mots de ces séances.
Les bénéfices des séances de Level Up :
✔️ Sculpter le corps en musique.
✔️ Obtenir un entraînement complet de force et de cardio.
✔️ Améliorer la coordination et l’équilibre.
Disponible en 2 niveaux sportifs :
Débutant à Intermédiaire (accessible pour les femmes enceintes et déconseillé en reprise post-partum) ;
Intermédiaire à Confirmé (déconseillé aux femmes enceintes et en reprise post-partum).
Leullier
Encore une séance géniale ! Les séances level-up sont vraiment funs, on travaille sans en avoir l’air (enfin si ça fait un peu mal quand même !). J’aime vraiment ce format en musique, et avec les élèves c’est comme si j’étais en salle.
Julie Wansch
Super seance
Metalori
Bonjour, pouvez-vous me donner un lien pour les bons abdominaux svp?
Merci et meilleures salutations.
Rebecca
Super séance j’ai adoré ce format, tout en énergie, musique et smile !!
bonnaz
Seance 16 : merci Caro j’ai adoré la seance et n’ai pas vu le temps passer !! Objectif atteint !! Dur dur la planche !! à refaire 😀 merci
Cassandre Blaisel
Mes séances préférées alliant cardio et renfo et surtout en musique le top surtout avec la diversité des mouvements et enchaînement proposé. À faire et à refaire.
Bertille Marie
Bonjour
Est ce adapté pour la grossesse ?
Caroline Rinaudo
Bonjour ! Oui les séances sont adaptées. Des variations spécifiques grossesse sont proposées durant la séance.
Marion P.
Il faut que j’arrête de croire que les séances les plus courtes sont les plus faciles…! M’étant davantage concentrée sur la course à pied que le renfo ces dernières semaines, j’ai subi ! Obligée de conserver les haltères de 2 kg, je ne tenais pas les 3 kg ! Séance à refaire, parce que malgré tout elle est top !