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Pour t’aider à atteindre tes objectifs, tu trouveras ici des plans d’entraînement pré-définis selon 3 objectifs.

✔️ “Je veux une silhouette tonique” : Disponible en niveau Débutant, Intermédiaire et Confirmé.
✔️ “En forme pendant ma grossesse”.
✔️ “En forme après bébé”.

 

Tu retrouveras également des plans d’entraînement ponctuels pour t’aider durant l’année.

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    Dès Lundi 2 août, remets la machine en marche et viens bouger avec le Studio FitMumFrance !

     ♥︎ Tous les jours une séance ou un challenge à réaliser : entre 5 et 30 minutes, avec une alternance de Cardio, Renfo, Stretching, Yoga ou Level Up.
    ♥︎ Trois niveaux sportifs sont proposés (Grossesse & Post-Partum / Standard / Confirmé).
    ♥︎ Tu n’auras besoin que d’un tapis de sol, d’une chaise et de deux haltères (ou deux bouteilles d’eau). Les séances peuvent donc être facilement réalisables, même en vacances !

    Il ne te reste plus qu’à télécharger le PDF et te laisser guider.