Barrefit
Core Fit Prenatal
Coucou Login,
Es-tu prête pour ta séance aujourd’hui ?
Un cours de renforcement musculaire inspiré du ballet pour tonifier et allonger ta silhouette.
Les séances de Barrefit sont un mix de postures inspirées du ballet (plié, arabesque…), associées à des exercices de fitness (squat, fentes, pompes…), du Pilates et du stretching.
L’objectif est de renforcer les muscles en profondeur, et notamment les muscles posturaux (abdos, dos, fessiers, cuisses), tout en incluant des étirements pour dénouer les tensions et allonger la silhouette. Les séries de travail sont longues et alternent rythme lent/rythme rapide, grande amplitude/amplitude réduite, toujours avec précision et maitrise de sa posture. Objectif : faire chauffer les muscles ! Le rythme est intense. Prépare-toi à sentir tes cuisses trembler et tes abdos vibrer !
Les bénéfices des séances de Barrefit :
✔️ Renforcer le corps dans sa globalité avec un focus sur les muscles profonds.
✔️ Améliorer sa posture.
✔️ Construire une silhouette galbée et élancée.
Emilie Ducros
reprise du sport par la barrefit ben au top, ca m’a fait du bien. une bonne reprise en douceur, j’adore.
Ludivine Vaillant
Wouah ça t’etanise plus que certains cours en niveau confirmé !! Impressionnée par les sensations je n’aurais jamais imaginé !
Ludivine Vaillant
Je suis devenue une grande fan de cette nouvelle discipline j’adore ! Hâte qu’il y ait de nouveaux cours.
Marion P.
j’adore ce format! de nouvelles vidéos sont-elles prévues?? 😀
Fiona Coulon
J’adore !!
Miu Miu
Trop top !!!!
À quand les prochaines séances 🙂