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  • Blog Nutrition

    Mes salades favorites

    Avec l’arrivée des beaux jours, on troque avec plaisir nos soupes contre des jolies salades colorées. Facile et rapide à faire, c’est le plat idéal pour les mamans pressées mais soucieuses de leur alimentation.…

    2 juin 2019
  • Blog Lifestyle Voyages

    Une semaine à Ibiza

    Ibiza… Lorsque l’on pense à cette île, on imagine surtout des boites de nuit et des beach clubs arrosés au champagne.  Pourtant, c’est aussi une super destination pour les familles. Nous y avons passé une…

    24 mai 2019
  • Nutrition

    Ma Journée Diet Type

    On ne le répétera jamais assez, la nutrition est à la base de notre santé. Que l’on soit enceinte, en période Post-Partum ou ni l’un ni l’autre, notre assiette est essentielle pour être en bonne…

    21 mai 2019
  • Blog Post-Partum

    Quand reprendre le sport après l’accouchement ?

    L’une des questions que l’on me pose le plus régulièrement sur Instagram est : « Je viens d’accoucher, quand puis-je reprendre une activité sportive ? » Comme durant la grossesse, les informations que l’on peut trouver sur Internet…

    21 mai 2019
  • Blog Grossesse

    Le CrossFit enceinte : Oui ou Non ?

    Très tendance depuis quelques années, le CrossFit® est une discipline intense qui demande à ces participants dépassement de soi et rigueur. A l’annonce de leur grossesse, beaucoup de Crossfitteuses préfèrent arrêter ce sport, le jugeant…

    21 mai 2019