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Le Big Sac – Motivation

20.00 €

Un grand sac de sport pour la salle de sport ou ranger ses affaires à la maison !
100% coton bio.
Qualité premium.

Rupture de stock

UGS : motivation Catégories : Retrouve-ici tous mes articles exclusifs FitMumFrance, les évènements et les eBooks à télécharger en format PDF., Textile

Description

Description

Sac de sport en coton bio.

Matière : 100% coton. 340 g/m².
Tissu épais de qualité premium.
Fermeture éclair.
Flock en Viscose Oeko-Tex noir..
Coloris : Naturel.
Dimensions : 50 cms x 25 cms x 25 cms.

Mes conseils entretien : Lavage à l’envers à 30° – Ne pas mettre au sèche linge.

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Retour au frais du client. Remboursement ou échange si disponible.

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Merci @clobizbiz pour ton témoignage 🫶🏻 Je

Merci @clobizbiz pour ton témoignage 🫶🏻

Je suis coach sportive, entrepreneure et maman.
Et ma passion est d’aider les autres mamans à mettre plus de sport dans leurs vie.

Alors je crée des séances pour vous, les autres mamans.

Je prends en compte votre quotidien et vos contraintes.

Je connais vos envies et vos besoins.

J’accompagne, booste et motive, avec des mots justes.

J’explique pourquoi il est nécessaire de bouger.

J’utilise des exercices qui vous seront utiles pour votre vie de maman.

Parce que je vous comprends.

Parce que je vis la même vie que vous.

Si tu cherches une coach authentique et bienveillante qui utilise les bonnes consignes, les bonnes phrases et adapte la séance à ton quotidien et ta forme, que tu sois une future maman, une jeune maman ou une maman active… alors 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐬𝐮𝐫 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐢𝐭𝐦𝐮𝐦𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞.𝐟𝐫 ou 𝐯𝐢𝐚 𝐥’𝐚𝐩𝐩 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐔𝐌𝐅𝐑𝐀𝐍𝐂𝐄

Tu trouveras plus de 600 vidéos Fitness & Bien-être et plus de 15 programmes spécifiques en illimité, 24h/24, 7j/7 : : “En forme pendant ma grossesse”, “En forme après bébé”, “Ventre plat”, “Silhouette tonique”…

👟 Pour 15€/mois (sans engagement).
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#accouchement #cesarienne #perinee #naissance #jeunemaman #maman2024 #grossesse #postpartum #grossesse #enceinte #viedemaman #postpartumjourney #reprisedusport #remiseenforme #abdos #ventreplat

Une étude a été réalisée auprès de futures m

Une étude a été réalisée auprès de futures mamans américaines. Deux groupes ont été créés :
1️⃣ Un groupe de futures mamans qui resteraient inactives durant toute leur grossesse,
2️⃣ Un groupe de futures mamans qui feraient des exercices physiques d’intensité modérée, 4 fois/semaine durant toute la grossesse.

Leur programme sportif était le suivant :
Jour 1 : Cours de Step.
Jour 2 : Marche sur terrain vallonné.
Jour 3 : Circuit-Training.
Jour 4 : Marche rapide de 30 à 60 minutes.

Les résultats de cette étude :
✔️Les actives ont augmenté leur forme physique de façon linéaire durant toute leur grossesse, avec une réelle différence comparée aux inactives à partir de 30 SA. D’où l’importance de continuer le sport lors du dernier trimestre !
✔️Les actives ont augmenté leur masse musculaire (+ 2.5 kgs par rapport aux inactives) et gardé leur souplesse.
✔️Aucune des actives n’a développé d’hypertension, contre 3 chez les inactives.
✔️87% des actives ont eu un accouchement voie basse versus 61% des inactives.
✔️6% des actives ont eu une césarienne d’urgence versus 32% des inactives.
✔️La durée de grossesse a été similaire : 39.2 semaines pour les actives versus 39.4 pour les inactives.
✔️Le poids des bébés étaient similaires : 3329g pour les actives versus 3308g pour les inactives.
✔️Les actives ont récupéré plus rapidement, étant capable de réaliser les mêmes tâches du quotidien plus facilement et plus rapidement à 6 semaines Post-partum.

Balayez toutes vos idées reçues sur le sport pendant la grossesse.
✅Oui, il est bon de faire du sport enceinte.
❌ Non, cela n’aura pas d’effet négatif sur le développement du foetus.
✅Oui, cela aura un effet positif sur votre forme durant la grossesse, pendant votre accouchement et en post-partum.

Bien entendu, ne culpabilisez pas si votre grossesse est plus compliquée et que votre médecin vous conseille du repos. Vous faites comme vous pouvez et ce n’est pas de votre faute. 🫶🏼

Bougez avec moi pendant votre grossesse : 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐢𝐭𝐦𝐮𝐦𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞.𝐟𝐫.

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#grossesse #futuremaman #sportenceinte #maternité #maman #instamaman

Ref de l’étude : http://bradleypricemd.com/documents/exercise_in_pregnancy.pdf.

Vous n’arrivez pas à perdre vos derniers kilos

Vous n’arrivez pas à perdre vos derniers kilos de grossesse ? Ou pire, comme moi vous avez repris du poids. Je vous explique ce phénomène ici 👉🏼

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💻👊🏼 BOUGE AVEC MOI : 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐬𝐮𝐫 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐢𝐭𝐦𝐮𝐦𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞.𝐟𝐫 𝐨𝐮 𝐯𝐢𝐚 𝐥’𝐚𝐩𝐩 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐔𝐌𝐅𝐑𝐀𝐍𝐂𝐄.
« L’app pour les mamans, créée par une maman »
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