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Pochon pour baskets – Conquête

10.00 €

Le pochon pour bien ranger ses baskets dans le sac de sport !
100% coton bio.
Qualité premium.

2 en stock

UGS : pochon Catégories : Retrouve-ici tous mes articles exclusifs FitMumFrance, les évènements et les eBooks à télécharger en format PDF., Textile

Description

Description

Pochon pour baskets en coton bio.

Matière : 100% coton. 200 g/m².
Tissu épais de qualité premium.
Fermeture par cordon.
Flock en Viscose Oeko-Tex noir..
Coloris : Naturel.
Dimensions : 41 cms x 38 cms.

Mes conseils entretien : Lavage à l’envers à 30° – Ne pas mettre au sèche linge.

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Retour au frais du client. Remboursement ou échange si disponible.

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Une étude a été réalisée auprès de futures m

Une étude a été réalisée auprès de futures mamans américaines. Deux groupes ont été créés :
1️⃣ Un groupe de futures mamans qui resteraient inactives durant toute leur grossesse,
2️⃣ Un groupe de futures mamans qui feraient des exercices physiques d’intensité modérée, 4 fois/semaine durant toute la grossesse.

Leur programme sportif était le suivant :
Jour 1 : Cours de Step.
Jour 2 : Marche sur terrain vallonné.
Jour 3 : Circuit-Training.
Jour 4 : Marche rapide de 30 à 60 minutes.

Les résultats de cette étude :
✔️Les actives ont augmenté leur forme physique de façon linéaire durant toute leur grossesse, avec une réelle différence comparée aux inactives à partir de 30 SA. D’où l’importance de continuer le sport lors du dernier trimestre !
✔️Les actives ont augmenté leur masse musculaire (+ 2.5 kgs par rapport aux inactives) et gardé leur souplesse.
✔️Aucune des actives n’a développé d’hypertension, contre 3 chez les inactives.
✔️87% des actives ont eu un accouchement voie basse versus 61% des inactives.
✔️6% des actives ont eu une césarienne d’urgence versus 32% des inactives.
✔️La durée de grossesse a été similaire : 39.2 semaines pour les actives versus 39.4 pour les inactives.
✔️Le poids des bébés étaient similaires : 3329g pour les actives versus 3308g pour les inactives.
✔️Les actives ont récupéré plus rapidement, étant capable de réaliser les mêmes tâches du quotidien plus facilement et plus rapidement à 6 semaines Post-partum.

Balayez toutes vos idées reçues sur le sport pendant la grossesse.
✅Oui, il est bon de faire du sport enceinte.
❌ Non, cela n’aura pas d’effet négatif sur le développement du foetus.
✅Oui, cela aura un effet positif sur votre forme durant la grossesse, pendant votre accouchement et en post-partum.

Bien entendu, ne culpabilisez pas si votre grossesse est plus compliquée et que votre médecin vous conseille du repos. Vous faites comme vous pouvez et ce n’est pas de votre faute. 🫶🏼

Bougez avec moi pendant votre grossesse : 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐢𝐭𝐦𝐮𝐦𝐟𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞.𝐟𝐫.

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Ref de l’étude : http://bradleypricemd.com/documents/exercise_in_pregnancy.pdf.

Vous n’arrivez pas à perdre vos derniers kilos

Vous n’arrivez pas à perdre vos derniers kilos de grossesse ? Ou pire, comme moi vous avez repris du poids. Je vous explique ce phénomène ici 👉🏼

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Les mamans, vous êtes TELLEMENT impressionnantes.

Les mamans, vous êtes TELLEMENT impressionnantes. VOUS ÊTES LES QUEENS 👑

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