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1 heure de Rest & Flex – Samedi 31 juillet 10h

10.00 

Venez bouger avec nous pendant l’été !
Rendez-vous samedi 31 juillet à 10h avec Caro pour une heure de Rest & Flex.

Toutes les infos ci-dessous !

 

Description

Venez bouger avec nous pendant l’été !
Rendez-vous samedi 31 juillet à 10h avec Caro pour une heure de Rest & Flex.
Rendez-vous au Parc Saint-Mitre derrière la verrière ! 🍃☀️😎

 

Comment participer ? Deux possibilités : 
✔️ Pour les élèves du Studio d’Aix, si vous avez des séances en cours de validité, vous pouvez réserver votre place directement via l’application de réservation Peppy, en entrant votre identifiant + mot de passe reçus par email le 12 mai.
✔️ Pour tous les autres, il vous suffit d’acheter une place ici !

 

Améliore tes performances sportives et soigne ta récupération avec les séances de Rest & Flex.
Ces séances sont conçues pour t’aider à améliorer ta souplesse articulaire avec les séances Focus Mobilité et ta souplesse musculaire avec les séances Focus Stretching.
Avec ces séances, tu vas étirer tes chaînes musculaires, relâcher les tensions, et augmenter ton amplitude articulaire.

Les bénéfices des séances de Rest & Flex :
♥︎ Détendre les muscles et dénouer les tensions musculaires.
♥︎ Éloigner les douleurs chroniques du quotidien et corriger les raideurs.
♥︎ Diminuer le risque de blessure en améliorant la mobilité et la flexibilité.

 

Pensez à prendre votre tapis de sol et votre bouteille d’eau.

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    1 nouvelle vidéo à découvrir dès Dimanche 13 juin - 11h :

    CARDIO BOOST - STANDARD (Séance n°18) :
    Une séance avec Caroline Solé qui sollicitera tout le corps et fera grimper la température.
    Matériel à prévoir : Aucun.
    Durée de la séance : 38:04.
    ♥︎

    Et toujours à votre disposition, des centaines d'autres vidéos Fitness & Fitflow pour prendre soin de vous, en accès illimité.
    Besoin d'aide ? Les plans d'entraînement sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs.