Total Sculpt – Standard – Bas du Corps
Coucou Login, Es-tu prête pour ta séance aujourd’hui ?
Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire.
Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.
Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque mouvement et une maîtrise de chaque exercice. Alterne les séances Haut et Bas du corps pour tonifier ton corps dans sa globalité.
Les bénéfices des séances de Total Sculpt :
✔️ Sculpter le corps dans sa globalité.
✔️ Augmenter l’endurance de force.
✔️ Travailler la technique et améliorer la conscience corporelle.
Disponible en 3 niveaux sportifs :
Grossesse & Post-Partum ; Standard ; Confirmé.
bonnaz
Séance 16: j’ai adoré !! Dur les bras en l’air! J’ai eu du mal qd je descendais pour faire le squat, j’ai eu l’impression que mes bras tombaient 🥺
Séance super je me rends compte quand je marche que ça a bien travaillé ! Merci 🤩
Delphine
Très bonne séance, faite juste après une séance de zumba. le ski sur neige est moins sportif que tes 30 sec ah ah !
Trehoux
Reprise du sport depuis quelques semaines et quelle plaisir de transpirer de nouveau avec tes séances Caroline
Séance n°3 terminé ça fait du bien 💪
Par contre mon mini bande s’enroule souvent je n’arrive pas à le faire tenir plat 🤣
Laëtitia
Celà fait bientôt 15 jours que j’ai rejoins la plate-forme et je suis vraiment contente de tout les cours que j’ai pu faire. Habituellement je faisais du sport seule à la maison et je ne progressais plus à force de faire la même chose. Je ne regrette vraiment pas