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21 février 2018

Programme standard

Tu trouveras sur cette page toutes les séances axées Haut du corps adaptées aux femmes enceinte (1er trimestre uniquement).

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🆕 4 nouvelles vidéos sont à découvrir dès d $🆕 4 nouvelles vidéos sont à découvrir dès dimanche 8h sur la plateforme du @StudioFitMumFrance ! ✨💥 Quelle séance vous tente ? Dites-le nous en commentaire ! 💦 CARDIO BOOST - CONFIRMÉ (Séance n°19) Une séance avec une alternance d’exercices cardio et de corde à sauter. Transpiration maximum ! Coach : @itmumfrance. Matériel à prévoir : Une corde à sauter + Un tapis de sol (optionnel). Durée de la séance : 23:42. 💪🏼 TOTAL SCULPT - STANDARD - HAUT DU CORPS (Séance n°16) Une séance en fractionné (40/20) où les épaules et le dos vont chauffer ! Coach : @caro.s.studiofitmumfrance. Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Deux haltères. Durée de la séance : 23:49. 💪🏼 TOTAL SCULPT - GROSSESSE & POST-PARTUM - BAS DU CORPS (Séance n°13) Une séance sans impacts pour cibler les fessiers et les cuisses. Recommandée pour tous les niveaux ! Coach : @itmumfrance. Matériel à prévoir : Une chaise + Un mini-band. Durée de la séance : 27:38. 🧘🏻‍♀️ FEEL GOOD FLOW - YOGA PRÉNATAL : Une séance de Yoga Prénatal, selon la méthode De Gasquet pour toutes les futures mamans. Coach : @movelightyoga. Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Deux blocs de yoga (ou des livres) + Un coussin d’allaitement. Durée de la séance : 53:55. ___ ❤️ Pour bouger avec nous ➡️ FITMUMFRANCE.FR. 👟 Pour 10€/mois (sans engagement), vous accédez à plus de 250 vidéos en accès ILLIMITÉ : Cardio, Renfo, Pilates, Yoga, Zumba, Stretching… où une coach diplômée fait toute la séance avec vous.  🔥 Les séances sont classées en niveau sportif pour s’adapter à votre niveau : Grossesse & Post-Partum, Standard et Confirmé.⠀ 📆 Besoin d'aide ? Les programmes sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs. ⠀ 💻 Inscrivez-vous dès aujourd’hui sur www.fitmumfrance.fr.⁣ ___ . . . . .  #sportalamaison #hometraining #bougezchezvous #maternité #maman #mamansportive #mamanfit #fitmaman #instamaman #fitnessfrance #fitfrenchies #fitfrenchgirl #fitmumfrance #fitmom #grossesse #enceinte #femmeenceinte #futuremaman #jeunemaman #grossessesportive #postpartum #pertedepoids #mincir #regimeuse #renforcementmusculaire⁣ #regimeusemotivee #enforme #sportsanté #studiofitmumfrance$