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Total Sculpt – Standard – Bas du Corps

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Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire.

Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.
Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque mouvement et une maîtrise de chaque exercice. Alterne les séances Haut et Bas du corps pour tonifier ton corps dans sa globalité.

 

Les bénéfices des séances de Total Sculpt :
✔️ Sculpter le corps dans sa globalité.
✔️ Augmenter l’endurance de force.
✔️ Travailler la technique et améliorer la conscience corporelle.

 

Disponible en 3 niveaux sportifs :
Grossesse & Post-Partum ; Standard ; Confirmé.

Comments
  • reply
    bonnaz
    11 octobre 2021

    Séance 16: j’ai adoré !! Dur les bras en l’air! J’ai eu du mal qd je descendais pour faire le squat, j’ai eu l’impression que mes bras tombaient 🥺
    Séance super je me rends compte quand je marche que ça a bien travaillé ! Merci 🤩

  • reply
    Delphine
    17 octobre 2021

    Très bonne séance, faite juste après une séance de zumba. le ski sur neige est moins sportif que tes 30 sec ah ah !

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