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Sweat & Dance

Sweat & Dance

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Fermé

Envie de danser, lâcher prise et vibrer
au son de la musique ?
Lance-toi dans les séances de Sweat & Dance, directement inspirées des cours de Zumba.

 

Chaque chorégraphie, chaque séance a été créée pour travailler ton endurance cardio-vasculaire, ta coordination et ton équilibre, de façon fun et efficace. Avec les séances de Sweat & Dance, tu boosteras ton énergie, ton ego, ta sensualité et ta féminité. Le sourire du début à la fin, des pas accessibles, des musiques entraînantes, c’est la recette magique de ces séances. Rendez-vous sur le Dancefloor !

 

Les bénéfices des séances de Sweat & Dance :
✔️ Travailler l’ensemble du corps en musique.
✔️ Améliorer l’endurance cardio-vasculaire.
✔️ Booster la confiance en soi.

 

Les séances Sweat & Dance peuvent être suivies durant la grossesse (en restant à l’écoute de son corps et en limitant les impacts) ; mais sont déconseillées en reprise post-partum immédiate. Je préconise d’attendre à minima la fin de la rééducation du périnée.

 

Comments
  • reply
    Stéphanie0710
    25 juillet 2021

    J’ai adoré cette séance n°8 de zumba!!!! Séance courte mais efficace, j’ai le sourire et la transpiration 🙂 Parfait pour démarrer la journée !

  • reply
    Magali Fouillade
    27 juillet 2021

    Avant chaque séance je vais chercher loin très loin la motivation … mais je pense au regain d’énergie qu’on a après ! Et surtout la fierté de l’avoir faite cette séance !
    Dans tous les cas j’adore les séances de Zumba, j’ai le sourire tout le long comme vous toutes sur les différentes vidéos !
    Et ça passe hyper vite tellement c’est fun.

  • reply
    JUSTINE
    22 août 2021

    Je cherchais une séance pour me défouler sur une courte durée durant la sieste de ma poulette… Et elle est parfaite !!!! J’ai bien transpiré et je suis fière de moi !

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