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Feel Good Flow

Feel Good Flow

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Besoin de reconnecter corps et esprit ?

Les séances Feel Good Flow te permettront de sculpter ton corps et chouchouter ton esprit.
Inspirées du Yoga Vinyasa, ces séances seront un outil puissant pour équilibrer l’esprit, relâcher les tensions et te sentir mieux dans ton corps.
Grâce aux séances Feel Food Flow, tu découvriras les élements composant le Vinyasa : salutations au soleil, étirements, travail des muscles profonds, équilibre et relaxation.
Le Yoga Vinaysa permet de développer la force, la flexibilité, la coordination et la conscience corporelle. C’est un excellent complément aux autres séances.

 

Les bénéfices des séances de Feel Good Flow :
✔️ Tonifier le corps dans sa globalité.
✔️ Travailler la souplesse et et étirer les muscles profonds.
✔️ Se concentrer sur son esprit et déveloper sa conscience corporelle.

 

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6 nouvelles vidéos à découvrir dès Dimanche 2 mai - 9h :

CORE FIT - NIVEAU INTERMÉDIAIRE (Séance n°6) :
Une séance ciblée Sangle Abdominale. Les abdos vont chauffer !
Matériel à prévoir : Un tapis de sol.
Durée de la séance : 31:39.
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REST & FLEX Focus Stretching - STRETCHING HAUT DU DOS :
Une séance idéale pour détendre le haut du dos, les épaules, les pectoraux et les cervicales.
Matériel à prévoir : Un tapis de sol.
Durée de la séance : 32:07.
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LEVEL UP - NIVEAU DÉBUTANT À INTERMÉDIAIRE (Séance n°8) :
Une séance par Caroline Solé sur une playlist spéciale Jennifer Lopez et Beyoncé. Prête à bouger ?
Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Deux haltères.
Durée de la séance : 31:59.
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3 MAX CHALLENGES :
Un Challenge spécial Quadriceps. Matériel à prévoir : Un kettlebell ou une haltère (optionnel). Durée de la séance : 05:58.
Un Challenge spécial Gainage. Matériel à prévoir : Aucun. Durée de la séance : 04:45.
Un Challenge spécial Abos. Matériel à prévoir : Un tapis de sol. Durée de la séance : 10:26.
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Et toujours à votre disposition, des centaines d'autres vidéos Fitness & Fitflow pour prendre soin de vous, en accès illimité.
Besoin d'aide ? Les plans d'entraînement sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs.