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Feel Good Flow

Feel Good Flow

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Besoin de reconnecter corps et esprit ?

Les séances Feel Good Flow te permettront de sculpter ton corps et chouchouter ton esprit.
Inspirées du Yoga Vinyasa, ces séances seront un outil puissant pour équilibrer l’esprit, relâcher les tensions et te sentir mieux dans ton corps.
Grâce aux séances Feel Food Flow, tu découvriras les élements composant le Vinyasa : salutations au soleil, étirements, travail des muscles profonds, équilibre et relaxation.
Le Yoga Vinaysa permet de développer la force, la flexibilité, la coordination et la conscience corporelle. C’est un excellent complément aux autres séances.

 

Les bénéfices des séances de Feel Good Flow :
✔️ Tonifier le corps dans sa globalité.
✔️ Travailler la souplesse et et étirer les muscles profonds.
✔️ Se concentrer sur son esprit et déveloper sa conscience corporelle.

 

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2 nouvelles vidéos à découvrir dès Dimanche 9 mai - 9h :

FEEL GOOD FLOW - YOGA VINYASA, SPÉCIAL OUVERTURE DE COEUR :
Une séance par Amalia Beyer, avec un focus sur le Chakra Svadhisthana (l'espace sacré), le Chakra Manipura (la confiance en soi) et le Chakra Anahata (le coeur).
Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Deux blocs (ou des livres).
Durée de la séance : 43:25.
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FEEL GOOD FLOW - YOGA VINYASA, YIN YOGA :
Une séance par Amalia Beyer, tout en douceur, ciblée pour les articulations et les tissus conjonctifs. Une pratique mentale où les postures sont tenues plusieurs minutes.
Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Deux blocs (ou des livres).
Durée de la séance : 27:52.
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Et toujours à votre disposition, des centaines d'autres vidéos Fitness & Fitflow pour prendre soin de vous, en accès illimité.
Besoin d'aide ? Les plans d'entraînement sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs.