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Cardio Boost – Standard

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Créées pour booster ton endurance, ces séances t’aideront à développer également ta vitesse, ta puissance et ta coordination.

Tu découvriras des exercices challengeants, où tout le corps sera mis à l’épreuve afin de brûler un maximum de calories. Sur des formats inédits, avec ou sans matériel, ces séances sont variées pour t’aider à développer tout ton potentiel athlétique.

 

Les bénéfices des séances de Cardio Boost :
✔️ Développer l’endurance cardio-vasculaire.
✔️ Travailler la puissance, l’agilité et la vitesse.
✔️ Booster le métabolisme.

 

Disponible en 3 niveaux sportifs :
Grossesse & Post-Partum ; Standard ; Confirmé.

Comments
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    HELENE MAILLIOTTE
    19 août 2021

    Super séance mais mes pieds me semblent tellement loin de mes petits doigts pour le mouvement de la planche !!!
    Vive le manque de souplesse

  • reply
    Claire BÉRONNEAU
    14 septembre 2021

    Merci Caroline pour tous tes conseils et adaptations en cas de douleurs…ça annonce la couleur pour la première séance du programme de rentrée…

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