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Cardio Boost – Standard

Cardio Boost – Standard

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Créées pour booster ton endurance, ces séances t’aideront à développer également ta vitesse, ta puissance et ta coordination.

Tu découvriras des exercices challengeants, où tout le corps sera mis à l’épreuve afin de brûler un maximum de calories. Sur des formats inédits, avec ou sans matériel, ces séances sont variées pour t’aider à développer tout ton potentiel athlétique.

 

Les bénéfices des séances de Cardio Boost :
✔️ Développer l’endurance cardio-vasculaire.
✔️ Travailler la puissance, l’agilité et la vitesse.
✔️ Booster le métabolisme.

 

Disponible en 3 niveaux sportifs :
Grossesse & Post-Partum ; Standard ; Confirmé.

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    2 nouvelles vidéos à découvrir dès Dimanche 25 juillet - 9h :

    TOTAL SCULPT - STANDARD - BAS DU CORPS (Séance n°14) :
    Une séance en format Tabata Complex où vos ischios et fessiers vont chauffer !
    Coach : Caroline Solé.
    Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Deux haltères + Un mini-band (optionnel).
    Durée de la séance : 27:28.
    ♥︎

    REST & FLEX - FOCUS STRETCHING :
    Une séance de Stretching spécial Hanches pour étirer le psoas, les fessiers et tous les muscles fléchisseurs de hanches, souvent responsable des maux de dos.
    Coach : Caroline Rinaudo.
    Matériel à prévoir : Un tapis de sol.
    Durée de la séance : 26:23.
    ♥︎

    Et toujours à votre disposition, des centaines d'autres vidéos Fitness & Fitflow pour prendre soin de vous, en accès illimité.
    Besoin d'aide ? Les plans d'entraînement sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs.