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Cardio Boost – Confirmé

Cardio Boost – Confirmé

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Créées pour booster ton endurance, ces séances t’aideront à développer également ta vitesse, ta puissance et ta coordination.

Tu découvriras des exercices challengeants, où tout le corps sera mis à l’épreuve afin de brûler un maximum de calories. Sur des formats inédits, avec ou sans matériel, ces séances sont variées pour t’aider à développer tout ton potentiel athlétique.

 

Les bénéfices des séances de Cardio Boost :
✔️ Développer l’endurance cardio-vasculaire.
✔️ Travailler la puissance, l’agilité et la vitesse.
✔️ Booster le métabolisme.

 

Disponible en 3 niveaux sportifs :
Grossesse & Post-Partum ; Standard ; Confirmé.

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3 nouvelles vidéos à découvrir dès Dimanche 16 mai - 10h :

CARDIO BOOST - CONFIRMÉ (Séance n°15) :
Une séance sans matériel, avec des combinaisons d'exercices explosifs !
Matériel à prévoir : Un tapis de sol (optionnel).
Durée de la séance : 25:06.
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CARDIO BOOST - STANDARD (Séance n°17) :
Une séance courte mais efficace pour brûler un max de calories !
Matériel à prévoir : Aucun !
Durée de la séance : 25:19.
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TOTAL SCULPT - BAS DU CORPS - STANDARD (Séance n°13) :
Une séance avec Caroline Solé qui vous fera travailler tout le bas du corps, des mollets aux fessiers.
Matériel à prévoir : Un tapis de sol + Un mini-band ou un elastic band.
Durée de la séance : 30:55.
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Et toujours à votre disposition, des centaines d'autres vidéos Fitness & Fitflow pour prendre soin de vous, en accès illimité.
Besoin d'aide ? Les plans d'entraînement sont à votre disposition gratuitement pour vous aider à atteindre vos objectifs.