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Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Core Fit Prenatal Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Inspirées de la méthode Pilates, ces séances te permettront de renforcer tes muscles profonds et améliorer efficacement ta posture. Avec le Core Fit, tu exploreras des séances traditionnelles de Mat Pilates, avec des mouvements de base combinés à des exercices plus contemporains. Durant chaque séance, tu travailleras les 6 piliers fondamentaux du Pilates : la respiration, le centrage (ou le core), l’alignement, l’équilibre musculaire, la coordination, le contrôle du mouvement et la concentration. Maîtrise

Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Kids Only - Dance Kids Coucou , Bouge avec moi ! + d'infos Le Kids Only est reservé aux minis coachs. Un espace dédié aux enfants & adolescents Sur cet espace dédié aux enfants & adolescents, deux catégories sont proposés.   ✔️ Le “Training Kids” est un format inspiré des mouvements du Fitness, adapté aux enfants qui veulent bouger comme les grands !✔️ Les séances “Dance Kids” sont des chorégraphies créées spécialement pour les enfants qui aiment danser et bouger en musique.  

Kids Only - Training Kids Coucou , Bouge avec moi ! + d'infos Le Kids Only est reservé aux minis coachs. Un espace dédié aux enfants & adolescents Sur cet espace dédié aux enfants & adolescents, deux catégories sont proposés.   ✔️ Le “Training Kids” est un format inspiré des mouvements du Fitness, adapté aux enfants qui veulent bouger comme les grands !✔️ Les séances “Dance Kids” sont des chorégraphies créées spécialement pour les enfants qui aiment danser et bouger en musique.     Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne

Rest & Flex - Focus Mobilité Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Améliore tes performances sportives et soigne ta récupération avec les séances de Rest & Flex. Ces séances sont conçues pour t’aider à améliorer ta souplesse articulaire avec les séances Focus Mobilité et ta souplesse musculaire avec les séances Focus Stretching.Avec ces séances, tu vas étirer tes chaînes musculaires, relâcher les tensions, et augmenter ton amplitude articulaire. Les séances Rest & Flex sont divisées en deux catégories

Rest & Flex – Focus Stretching Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Améliore tes performances sportives et soigne ta récupération avec les séances de Rest & Flex. Ces séances sont conçues pour t’aider à améliorer ta souplesse articulaire avec les séances Focus Mobilité et ta souplesse musculaire avec les séances Focus Stretching.Avec ces séances, tu vas étirer tes chaînes musculaires, relâcher les tensions, et augmenter ton amplitude articulaire. Les séances Rest & Flex sont divisées en deux catégories

Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Level Up – Intermédiaire à Confirmé Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Bouge, transpire et tonifie ton corps en musique avec les séances de Level Up ! Les séances ont été créées pour développer ton endurance et tonifier ton corps grâce à un mix efficace de mouvements cardio et exercices de renforcement musculaire, le tout calé sur le rythme de la musique. Avec les séances Level Up, les efforts sont maximisés et la musique te pousse à

Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Level Up – Débutant à Intermédiaire Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Bouge, transpire et tonifie ton corps en musique avec les séances de Level Up !   Les séances ont été créées pour développer ton endurance et tonifier ton corps grâce à un mix efficace de mouvements cardio et exercices de renforcement musculaire, le tout calé sur le rythme de la musique. Avec les séances Level Up, les efforts sont maximisés et la musique te pousse à

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Total Sculpt – Confirmé – Bas du Corps Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire. Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Total Sculpt – Confirmé – Haut du Corps Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire. Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation Contact Je m’abonne se connecter F.A.Q Panier Je m'abonne Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire. Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque mouvement et une maîtrise de chaque exercice.

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Total Sculpt – Standard – Haut du Corps Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire. Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation Contact Je m’abonne se connecter F.A.Q Panier Je m'abonne Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire. Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné sur chaque mouvement et une maîtrise de chaque exercice.

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Total Sculpt – Grossesse & Post-Partum – Haut du Corps Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Sculpte ton corps et augmente ta force avec des circuits efficaces, ciblés sur chaque zone musculaire.   Ton objectif est de te dessiner une silhouette tonique et harmonieuse ? Alors lance-toi dans ces séances créées spécialement pour cibler chaque zone musculaire.Des circuits efficaces, avec ou sans matériel, pour améliorer la posture, sculpter le corps et augmenter la force. Pas de rapidité, mais de l’efficacité avec un travail soigné

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Cardio Boost – Confirmé Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Créées pour booster ton endurance, ces séances t’aideront à développer également ta vitesse, ta puissance et ta coordination. Tu découvriras des exercices challengeants, où tout le corps sera mis à l’épreuve afin de brûler un maximum de calories. Sur des formats inédits, avec ou sans matériel, ces séances sont variées pour t’aider à développer tout ton potentiel athlétique.   Les bénéfices des séances de Cardio Boost :✔️ Développer l’endurance

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Cardio Boost – Standard Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Créées pour booster ton endurance, ces séances t’aideront à développer également ta vitesse, ta puissance et ta coordination. Tu découvriras des exercices challengeants, où tout le corps sera mis à l’épreuve afin de brûler un maximum de calories. Sur des formats inédits, avec ou sans matériel, ces séances sont variées pour t’aider à développer tout ton potentiel athlétique.   Les bénéfices des séances de Cardio Boost :✔️ Développer l’endurance

Cours Studio Cours Studio Contact Mensurations FAQ Mon compte Déconnexion Mon Compte Contact Présentation F.A.Q Je m’abonne Se connecter Contact Panier Je m'abonne Cardio Boost – Grossesse & Post-Partum Coucou ,Es-tu prête pour ta séance aujourd'hui ? + d'infos Créées pour booster ton endurance, ces séances t’aideront à développer également ta vitesse, ta puissance et ta coordination. Tu découvriras des exercices challengeants, où tout le corps sera mis à l’épreuve afin de brûler un maximum de calories. Sur des formats inédits, avec ou sans matériel, ces séances sont variées pour t’aider à développer tout ton potentiel athlétique.   Les bénéfices des séances de Cardio Boost :✔️ Développer l’endurance cardio-vasculaire.✔️ Travailler la puissance, l’agilité

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