Coming Soon - FitMumFrance

New Classes. Soon.

Don’t miss out our new fitness season. Make sure you have an access to our classes by booking your place now! Be the part of the strongest community!

[contact-form-7 404 "Non trouvé"]

Suivez-moi sur instagram !

fitmumfrance

Nous sommes leur exemple. Ils nous regardent et no

Nous sommes leur exemple. Ils nous regardent et nous imitent. ❤️

___

❤️ Pour bouger avec moi ➡️ TÉLÉCHARGE L’APPLICATION 𝐅𝐈𝐓𝐌𝐔𝐌𝐅𝐑𝐀𝐍𝐂𝐄.
👟 Pour 15€/mois (sans engagement), vous accédez à plus de 450 vidéos en accès ILLIMITÉ : Cardio, Renfo, Pilates, Yoga, Zumba, Stretching… où une coach diplômée fait toute la séance avec vous.  🔥 Les séances sont classées en niveau sportif pour s’adapter à VOTRE niveau. Fini le sentiment d’échec ! Fini le doute sur vos postures !
📆 Besoin d’aide ? Des programmes sont à votre disposition gratuitement : « En forme pendant ma grossesse », « En forme après bébé », « Ventre Plat », « Silhouette tonique », « En forme en musique »…
___
.
.
.
.
.
#maman #instamaman #maternité #parent #grossesse #accouchement #enfant #famille #parents #planning #emploidutemps #santé #sportsanté #bouger #mangerbouger #viedemaman #organisation #priorité #fitmom #fitmaman #mamansportive #strongmama #fitmumfrance

Motivé(e) pour un Squat Challenge ? Chaque jour,

Motivé(e) pour un Squat Challenge ?
Chaque jour, un nombre de répétitions à réaliser. Ce nombre augmente progressivement pour atteindre le défi des 150 Squats 🔥.

Chaque jour, je ferai un Live Insta pour que l’on fasse nos squats ensemble 🫱🏻‍🫲🏼💕. Je vous donnerai l’horaire la veille pour le lendemain. Et je laisserai la vidéo dans l’onglet Vidéos 🎦 pour celles/ceux qui veulent la faire plus tard, en replay.

Je vous donne rendez-vous LUNDI 31 JANVIER à 10 heures pour les 20 premiers Squats. J’en profiterai pour vous montrer les variations possibles selon votre : Grossesse, Post-Partum, niveau Débutant, niveau Standard ou pour celles qui veulent le faire en Confirmé. Car OUI, tout le monde peut réaliser ce challenge 💪🏼 Et je vous montrerai comment l’adapter en fonction de votre niveau sportif et de votre forme.

Mets un ✋🏼 si tu es prêt(e) à relever le défi !
Et motive tes ami(e) et chéri(e) à bouger avec toi en commentaire 👇🏼🚀✨

Nous avions réalisé ce challenge il y a 4 ans et nous avions été très nombreux à le faire jusqu’au bout. Est-ce que vous serez aussi motivés ?! LET’S GO 👊🏼

_

#squatchallenge #squat #renforcementmusculaire #renfo #cuisses #fessiers #santé #sportsante #bouger #bougerplus #vieactive #onsebouge #fitnessfrance #fitfrenchies #fitfrench #mamansportive #fitmumfrance #studiofitmumfrance

Cinq mois pour bébé Iris 🌈💜 ❤️ Je pè

Cinq mois pour bébé Iris 🌈💜

❤️ Je pèse 6.6 kgs et je mesure 64 cms.

❤️ Je me retourne du dos vers le ventre et du ventre vers le dos, des deux côtés.

❤️ J’ai commencé la diversification et c’est une nouvelle passion qui commence. J’aime tout et mange tout avec bon appétit.

❤️ Je veux absolument attraper la cuillère quand je mange. Du coup j’en mets partout mais Maman dit que ce n’est pas grave car le plus important est que j’apprécie mes repas.

❤️ Je me réveille souvent la nuit, vers 5 heures du matin. Je n’ai pas particulièrement faim mais je suis super excitée. Je parle, je crie et je bouge. Puis je finis par me rendormir (quand tout le monde est bien réveillé !).

❤️ Je dors toujours dans mon couffin et j’aime dormir en étant bien serrée dans la couverture.

❤️ Je fais une sieste le matin de 45 minutes, une grande sieste l’après-midi de 2h30/3h et une petite sieste en fin de journée, vers 18h de 30/40 minutes. Je dors dans ma nouvelle chambre en journée.

❤️ Je raffole du bain. Je tape l’eau avec mes mains et mes pieds et j’éclabousse tout.

❤️ Je fais toujours d’immenses sourires à Lola quand je la vois. D’ailleurs Maman dit que plus personne n’existe quand elle est à côté de moi.

❤️ Je tends les bras pour toucher les personnes et me penche pour qu’on me prenne dans les bras.

❤️ J’attrape mes pieds. Le pédiatre dit que je suis déjà très souple et très tonique.

❤️ Je tiens assise sur les genoux de Maman ou Papa et dans la chaise haute.

➡️ Et vous, comment vont vos enfants, bébés et grands ?

_

#cinqmois #bébé #bebefille #moisniversaire #instabébé #maman #instamaman #nouveauné #nourisson #maternité #viedebebe

Retrouvez-nous

Lun - Ven : 9h00 > 21h00
Sam : 10h00 > 12h00
10 Avenue Maréchal de Lattre
de Tassigny 13000 Aix-en-Provence
hello@fitmumfrance.fr

Suivez-nous

Contact

Copyright fitmumfrance.fr © - Tous droits réservés | A propos de fitmum Accueil | Shop | Concept | Contact |Foire aux questions |Mentions légales

error: Ce contenu est protégé