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février 2021

Oui, le sport est bon pendant et après la grossesse. Mais qu’en est-il des mamans qui souhaitent allaiter ?   Toutes les recherches scientifiques ont prouvé que le sport est tout à fait possible pour les mamans allaitantes. Comme pour les mamans non-allaitantes, le sport : ✔️ Améliore l’énergie, ✔️ Réduit le niveau de stress, ✔️ Rebooste l’ego, ✔️ Constitue un facteur protecteur contre la dépression post-partum, ✔️ A un effet positif sur le bien-être émotionnel, ✔️ Améliore la posture, ✔️Rééquilibre la masse musculaire VS la masse grasse.   Le sport que l’on soit maman allaitante ou maman biberonnante, aide à être en

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