Max Challenges
Max Challenges
Coucou Login,
Est-ce que tu es prête pour le Challenge ?
Les challenges sont ciblés sur une zone musculaire et vont te pousser au bout de tes limites, lorsque les muscles brûlent et le mental est mis à l’épreuve.
Les Max Challenges sont parfaits en tant que Finisher, pour clôturer une séance et aller chercher les dernières ressources.
Les bénéfices des séances de Max Challenges :
✔️ Booster ton mental.
✔️ Challenger ta force et ton endurance.
✔️ Obtenir des résultats en peu de temps.
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Ariane Genoud
Bonjour les challenges sont-ils tous accessibles pour les femmes enceintes ? 🙂
Caroline Rinaudo
Quasiment tous. S’ils ne le sont pas c’est précisé dans la présentation ainsi que dans l’onglet CONTENU de chaque vidéo.
NABIYA
Hello ces challenges sont topissimes
Caroline penses tu qu’il soit possible de les trier par parties du corps … les mamans gagneraient du temps … merci bcp pour ton travail et toute l’énergie que tu y mets:)
Caroline Rinaudo
Merci beaucoup !! Elles sont déjà classées par parties du corps !
Vanina
Bonjour,
Peut-on si on a très peu de temps devant soi, ne faire qu’un challenge (sans séance avant) ? Auquel cas faut-il rajouter un échauffement avant le challenge ? Si oui quoi ? Jumping jack ou quelque chose comme ça ? Merci beaucoup !
Caroline Rinaudo
Des jumpings jacks ou des burpees sont des bons exercices d’échauffement car ils sont polyarticulaires.